beyin.gen.tr
beyin

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Beyin Egzersizleri

Beyin egzersizi, Beynin sağ, sol, ön, arka bölümlerinden daha etkili bir şekilde yararlanabilmek için yapılan egzersiz şekilleridir. Beynin çalışma fonksiyonlarını geliştirmek adına, ayrıca fazla çalışma, aşırı ezber yapıldığı zamanlarda beynin dinlendirilmesi içinde beyin egzersizleri yapılabilir. Oluşabilecek hafıza kayıplarının da önüne geçilebilir. Farklı şekillerde beyin egzersizleri vardır, bunlardan kısaca bahsedecek olursak;

Sıralamanın değiştirilmesi,  Beyin egzersizleri arasında önemli yer tutmaktadır. Dişlerinizi fırçalarken farklı elin tercih edilmesi, beynin diğer tarafının gelişmesi için iyi bir egzersizdir. Diş macununu da kullanmadığınız eliniz ile açmanız ve kullanmadığınız eliniz ile fırçaya sürmeniz de beynin dokunma yetisi olan kısımda önemli ölçüde genişleme gösterir. Sabahları yaptığınız işlerin sıralamasını değiştirebilirsiniz, kahvaltı yaptıktan sonra giysilerinizi giydiyseniz, tam tersini yapmanızda etkili bir beyin jimnastiğidir. Her sabah dinlediğiniz radyo kanalından farklı bir kanal dinlemeniz beyninizde önemli ölçüde beyin aktivitesini arttırmaktadır. 

Terslik, Etrafınızda bulunan, sürekli aynı şekilde duran cisimleri ters çevirmenizde güzel bir beyin egzersizidir. Saat, çerçeveler gibi objeleri ters çevirin gözünüz o cisimlere odaklandığı anda beyin farklılığı algılayıp o bölgeye odaklanıyor beynin iyi çalışmasına neden oluyor. Cisimlere sağ tarafından bakmak da beynin sol tarafını çalıştırıyor ve beyninizi başka bir bölgeye odaklıyor, tersini yaptığınızda beynin sağ tarafı devreye giriyor ve cisimleri algılamak için sağ kısım aktif hale geçiyor.

Koku duyunuza faklı kokular eklemenizde, Beyin açısından iyi bir algılama oluşturur, Sürekli kahvaltınız da çay ve kahve kokusu ile hangi ara olabileceğini karıştırır oldunuz.
Beyin Egzersizleri

. Alışmış olduğunuz kokuların yerine farklı kokular kullanmak beyin nöronlarını  daha aktif hale geçirir.

Ayrıca gözünüz kapalı bir şeyleri anlamaya çalışmakta beyin aktifliği için etkili bir yöntemdir. Beyin nesneleri görerek algılamada gayet iyidir fakat nesneleri dokunarak algılamak da beyin kabuğuna daha faydalı olmaktadır. Bozuk paraların ne olduğunu gözleriniz kapalı algılamaya çalışmakta iyi bir çalıştırıcıdır. Gördüğünüz cisimleri başka cisimlere benzetmekte de yara vardır, örneğin, sineklik raketini küreğe benzetmek gibi...

Sürekli bir şeyleri birbiri ile kıyaslamanızda beyin için etkili bir çalışma oluşturmaktadır. Örneğin, market raflarında bulunan herhangi iki çikolatayı fiyat, marka, içerik bakımından karşılaştırabilirsiniz. Ayrıca sosyal bir yaşantıya sahip olmak da beynin sürekli aktifliği adına önemlidir, aksi halde beyin durgun kalmış olacaktır. Düzenli olarak kitap okumanızda hafızanızı aktif tutacaktır. Dikkatli olmanızda da yarar vardır, belli bir müzik eşliğinde herhangi bir konuyu okumak gibi... Dilinizin akıcılığı da çok önemlidir, kelimeleri doğru kullanmanız beyninizin anlama yeteneği adına önem teşkil edecektir. Hiç dinlemediğiniz bir müziği dinlemekte algılama gücünüzü geliştirici niteliktedir. Karanlıkta duş almak ve karanlık bir ortamda giyinmeye çalışmak. Odanıza girip eşyalarınıza yüzüstü bir bakın ve odadan çıkıp eşyalarınızın nerede olduğunu tekrar hatırlamaya çalışın. Farklı şehirleri ziyaret etmeye çalışın, beyninizin faklı olgulara bakışı değişecektir. Bunun gibi egzersizler beyninizi daha verimli şekilde kullanmanıza yardımcı olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 08.07.2015 14:24:04

Beyin Egzersizleri Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Beyin Egzersizleri"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebeklerde Beyin Gelişimi

Bebeklerde beyin gelişimi, için en önemli faktör kalıtsallık, beslenme, oyuncak ve uyku düzenidir. Bir bebek dünyaya geldiğinde beyni bir yetişkinin beyninin yaklaşık % 25’i kadardır. Zamanla geliştirilmeye müsaittir.Bebeklerd...

Beyin Gelişimi

Beyin Gelişimi, gelişimi anne karnından başlar doğumdan 0-3 yaş arası %80 gelişirken ilerleyen dönemlerde beyindeki gelişim %20 lik kısımdır. Bu nedenledir ki 0-3 yaş beyin gelişimi çok önemlidir. Beyin gelişimini tek yönlü incele...

Beyin Cerrahisi

Beyin Cerrahisi, beyin ve sinir dallarını kapsamakta olup oldukça stresli ve yorucu bir iştir. Beyin cerrahisi ameliyatları genel olarak 5-14 saat arası sürmektedir. Beyin cerrahisi çok dikkat ve tecrübe isteyen bölüm olarak bilin...

Bebeklerde Beyin Tümörü Belirtileri

Bebeklerde Beyin Tümörü Belirtileri, Beyindeki dokuların normalden farklı gelişimi sebebi ile oluşan beyin tümörleri çocukluk dönemi kanserleri sıralamasında lösemiden sonra 3. sırada gelir. Beyindeki tümörlerin neden meydana geld...

Beyin Geliştirme

Beyin Geliştirme, Beyin tüm vücudumuza hakim olan, tüm vücüt fonksiyonlarının yönetilmesini sağlayan bir organdır. Yapmış olduğumuz tüm hareketler ilk önce beyinde yorumlanır ve sonrasında da vucudumuza yansır. Bu yansıma da bizim...

Beyin Omurilik

Beyin Omurilik, Beyin, insanların fiziksel aktivitelerini, vücudun fizyolojik yapısını, çevresel etkileri algılama, yorumlama harekete geçme olaylarını yöneten merkezdir. Beyin bütün zihni faaliyetlerin merkezi konumundadır. Beyin...

Hamilelikte Bebeğin Beyin Gelişimi

Hamilelikte Bebeğin Beyin Gelişimi, Bebeklerde beyin gelişimi, bebek daha anne karnında iken başlar ve aşama aşama doğana kadar annenin dikkati ve düzenli beslenmesi ile devam eder. Özellikle hamileliğin başladığı süreçten 4. ayın...

Çocuğun Beyin Gelişimi

Çocuğun Beyin Gelişimi: Zeka ile beyin arasında çok yakın bir ilişki vardır. Zekanın beyinde yer aldığı kabul edilir. Çocuğun beyin gelişiminde 3 önemli dönem olduğu kabul edilir.Doğumdan önce kalıtımsal, annenin ruh sağlığı ve an...

Beyin Ve Sinir Cerrahisi

Beyin ve sinir cerrahisi, Tıp biliminde beyin ve sinir cerrahisi; nörocerrahi ya da nöroşirürji merkezi ve periferik sinir sistemi bozukluğu gibi hastalıkların mekanik müdahale yoluyla tedavisini yapan cerrahi uzmanlık dalıdır.B...

Beyin Tümörünün Belirtileri

Beyin tümörünün belirtileri; beyin tümörü belirtileri (iyi huylu veya habis) tümörün büyüklüğüne, hücre tipine ve bulunduğu bölgeye göre değişiklik gösterebilir. Belirtiler tümör beyine baskı yapmaya başladığında ve sinirleri tahr...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

beyin, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018