beyin.gen.tr
beyin

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Beyin Hücrelerinin Yenilenmesi

Beyin Hücrelerinin Yenilenmesi, insan beyni vücut fonksiyonlarının  ve sinir sisteminin sürekliliğini sağlamak için gerekli olan en önemli organımızdır. İnsanları hayvanlardan ayıran en temel özellik insan beyninin hayvanlara oranla çok daha gelişmiş ve güçlü olmasıdır. Günümüzde halen beyin işlevlerine dair pek çok şey henüz bilinmemektedir. Yukarıda belirttiğimiz gibi insanları hayvanlardan ayrı tutan temel özellik insan beyninin daha gelişmiş bir şekilde olmasıdır. İnsanlara özgü olan  bu farklılık ön beyinde daha belirgindir. Özellikle toplu iğne topuzu iriliğinde olan bir beyin hücresi, yaklaşık olarak 5 milyon kadar hücre barındırır. Beynin sol kısmı, vücudun sağ kısmındaki istemsiz kasları, beynin sağ kısmı ise sol kısımdaki istemsiz kasları etkileyerek kontrol altında tutar. Her an beynimize 100 milyon kadar uyarı ulaşır ancak bu uyarıların yalnızca 100 tanesinin beyin köküne ulaşmasına olanak vardır. Bu şekilde kontrol edildiği için örneğin saçınızın teninize değdiği veya ayakkabılarınızın ayağınıza değerek teması halinde hissedilenler gibi durumlarda her an beyin tarafından bilgilendirilmemiş olursunuz.

Beynin sol kısmı, dil kullanımı, rakamlar, ilmi incelemeler ve bunları değerlendirmelerde, beynin sağ kısmı ise hayal kurma, his, sezgi, müzik, sanat ve özellikle 3 boyutlu şemaların anlaşılabilmesi ile bağlanabilir. Bu sebepten dolayı bilim adamlarına sol beyin adamı, sanatçılar gibi yaratıcı kişiler içinde sağ beyin adamı gibi tabirler kullanılabilir. Özellikle beyin fonksiyonları 18-23 yaşları arasında fazlalaşır, 40 yaşın ardından hızla eksilir. Yaklaşık olarak günde 10 bin kadar hücre ölerek yok olur. Ama 60-70 yaşa kadar ölerek yok olan hücrelerin sayısı mevcut olan hücrelerin hemen hemen % 5'i kadardır. Bu da demek oluyor ki beyne sürekli hücre takviye ediliyor.  Vücutta bulunan ve kök hücre olarak isim verilen hücreler de beyin hücresi olabiliyor.

Beyni iyi kullanan ve tanıyan kişiler mutluluğu ve başarıya kavuşacaktır. Beyin sağlığıyla ilişkisi olan düzenli beslenme beynin işlevini sağlamak için oksijen ve doğal besinlerle beslenmesi şarttır. Bu nedenle genellikle uzun süreli seyreden beslenme bozuklukları genel olarak sinir sisteminde istenmeyen olumsuz etkilere neden olmakta ve beyinde istenmeyen kalıcı hasar oluşturabilmektedir. Tüketilen gıdaların insanın zekası, hafızası ve konsantrasyonunda oldukça önemli etkileri mevcuttur.

Beyin Hücrelerinin Yenilenmesi

Beynimiz bilindiği gibi vücudumuzun oran olarak ufak bir bölümünü yani gıdalarla takviye edilen enerjinin yaklaşık olarak % 30'u kadarını harcar. Zeka ve hafıza gelişimi doğrultusunda bazı farklı gıda kaynaklarının diğerlerine oranla önemi oldukça fazladır. Beyin hücreleri için B vitaminleri barındıran besinler ilk sırada yer almaktadır.

Beyin gelişiminde genellikle B grubu olarak bilinen vitaminlerle birlikte çinko, iyot ve demir gibi mineraller oldukça etkilidir. B vitaminlerinin payı özellikle beyindeki önemli reaksiyonların oluşturulabilmesinde ve zihinsel potansiyel bakımından büyük öneme sahiptir. Bunlarla birlikte beyni olumsuz etkilere ve strese karşı koruma altına almaktadır. Beyin için gerekli enerji sağlanmasında önemli oranlarda katkısı olan B vitamini eksikliği zeka ve hafıza performansının zayıflamasına ve yorgunluğa sebep olur. Bu nedenle beynin sürekli ihtiyaç duyduğu vitaminlerin yeteri kadar alınmaması durumunda özellikle zihinsel fonksiyonlarda, hızlı düşünme, hafıza gücü, öğrenme, konsantrasyon, akıcılık, sözel yetenek, uyanıklık ve enerjik hissetme ve yaratıcılık gelişmelerinin en aza indiği hissedilebilmektedir. Bu nedenle beyin için mükemmel bir öneme sahip olan B vitaminlerinden olan, peynir, süt, yoğurt, kuru baklagiller, tavuk, hindi eti, kırmızı et, balık, yumurta, yer fıstığı, ay çekirdeği, ıspanak, domates, muz, brokoli, ve kavun gibi B vitaminleri içeren gıdaların tüketilmesi oldukça önemlidir.

Beyin için ve beyin hücrelerinin yenilenmesi için demirin oldukça önemli bir konumu vardır. Çünkü beynin beslenebilmesi için demir beyne oksijen taşınmasında oldukça önemli bir yere sahiptir. Özellikle oksijenin beyne ulaşması ve bu oksijenin beyin tarafından alınarak kullanılmasına yardımcı olan kandaki hemoglobin ve de alyuvarların meydana gelmesinde demire ihtiyaç duyulmaktadır. Bu nedenle beyindeki hücrelerin yenilenmesi için mutlaka günlük beslememizde demir içeren gıdalara yer verilmesi oldukça önemlidir. Demir içeren gıdalar ise koyu yeşil renkli sebzeler, kırmızı et çeşitleri, domates, pekmez ve kuru baklagiller demir bakımından zengin içerikli gıdalardır. C-E vitaminleri bakımından zengin olan besinler beyin hücrelerini hasar görerek yok olmalarına engel olurlar. Ayrıca C vitamini özellikle demirin besinlerden daha kolay emilmesini sağlar. Beyin hücrelerinin bilindik bir özelliği ise doğumdan başlayarak ölüme kadar aynı sayılarda sabit kalabilmesidir.

Yayınlanma Tarihi : 08.07.2015 14:24:25

Beyin Hücrelerinin Yenilenmesi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Beyin Hücrelerinin Yenilenmesi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beyin Gelişimi

Beyin Gelişimi, gelişimi anne karnından başlar doğumdan 0-3 yaş arası %80 gelişirken ilerleyen dönemlerde beyindeki gelişim %20 lik kısımdır. Bu nedenledir ki 0-3 yaş beyin gelişimi çok önemlidir. Beyin gelişimini tek yönlü incele...

Bebeklerde Beyin Gelişimi

Bebeklerde beyin gelişimi, için en önemli faktör kalıtsallık, beslenme, oyuncak ve uyku düzenidir. Bir bebek dünyaya geldiğinde beyni bir yetişkinin beyninin yaklaşık % 25’i kadardır. Zamanla geliştirilmeye müsaittir.Bebeklerd...

Beyin Cerrahisi

Beyin Cerrahisi, beyin ve sinir dallarını kapsamakta olup oldukça stresli ve yorucu bir iştir. Beyin cerrahisi ameliyatları genel olarak 5-14 saat arası sürmektedir. Beyin cerrahisi çok dikkat ve tecrübe isteyen bölüm olarak bilin...

Beyin Ve Sinir Cerrahisi

Beyin ve sinir cerrahisi, Tıp biliminde beyin ve sinir cerrahisi; nörocerrahi ya da nöroşirürji merkezi ve periferik sinir sistemi bozukluğu gibi hastalıkların mekanik müdahale yoluyla tedavisini yapan cerrahi uzmanlık dalıdır.B...

Hamilelikte Bebeğin Beyin Gelişimi

Hamilelikte Bebeğin Beyin Gelişimi, Bebeklerde beyin gelişimi, bebek daha anne karnında iken başlar ve aşama aşama doğana kadar annenin dikkati ve düzenli beslenmesi ile devam eder. Özellikle hamileliğin başladığı süreçten 4. ayın...

Beyin Kanseri Belirtileri

Beyin Kanseri Belirtileri, Beyin kanseri genellikle vücudun herhangi bir yerinde başlar ve beyne iletilirler. Genellikle 9 yaş altı ve 55 yaş üstü kişilerde daha sık görülen beyin kanserlerine beyaz ırkta ve erkelerde daha çok ras...

Beyin Felci Belirtileri

Beyin Felci Belirtileri, Şiddetli baş ağrısı, kol veya bacaklarda uyuşukluk, mide bulantısı kusma gibi birçok belirtisi bulunan beyin felci, beyin damarlarından birinde meydana gelen tıkanma sonucu damara kan gidememesi veya aşırı...

Sol Beyin

Sol beyin, beynin yapısı ve fonksiyonlarını öğrenmek üzere son yıllarda yoğun bir şekilde araştırma ve çalışmalar yapılmaktadır. Yapılan çalışmalar ve deneyler, beynin iki tarafının farklı düşünme davranışlarından sorumlu olduğunu...

Beyin Kanaması Sonrası Felç

Beyin kanaması sonrası felç, felç beyine giden kanda bir kasama meydana gelmesinde birkaç saniye veya birkaç dakika sonra meydana çıkan birçok bozukluğun yaygın adıdır. Başlangıçtan sonraki bir iki gün içinde belirtiler ilerleyebi...

Beyin Geliştirme

Beyin Geliştirme, Beyin tüm vücudumuza hakim olan, tüm vücüt fonksiyonlarının yönetilmesini sağlayan bir organdır. Yapmış olduğumuz tüm hareketler ilk önce beyinde yorumlanır ve sonrasında da vucudumuza yansır. Bu yansıma da bizim...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

beyin, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017