Beynin gelişimi doğuştan başlar ve bu süreç aşamalar şeklinde devam eder. Çocukluk döneminde bu gelişim oldukça önemlidir. Bu dönemde gelişim göstermeyen beyin ileriki yaşantımızda da ilerleme göstermekte zorluk gösterecektir. Bundan dolayıdır ki küçük yaşlarda beyin hücrelerimizin gelişmesine önem göstermeliyiz. Çoçuklarımızı yaşantısı sürecinde küçük yaşlarda eğitim aşamasına yönlendirmemiz bundan kaynaklı olmaktadır. Zekâ ne kadar erken ilerlemeye başlarsa o kadar da beyin gelişme gösterme eğiliminde olacaktır.

Beyin geliştirmenin bazı yolları olmakla birlikte bu yolların kullanımı bizlere büyük faydalar sağlayacaktır. Beyin geliştirme aşamalar şeklinde ilerleme gösterdiğinden dolayı ilk olarak yememize dikkat etmeli kesinlikle günlük olarak protein tüketimine özen göstermeliyiz. Protein açısından zengin gıdalar oldukça yarar sağlamaktadır. Bunun yanı sıra müzik dinlemek özellikle Mozart dinlemenin matematik zekâyı arttırdığı bilinenler içerisindedir. Müzik dinlemek ve müzik dersleri çocukların IQ' sunu yükseltmektedir.

Bazı ilaçların kullanımı da beyni uyanık tuttuğundan dolayı beyin gelişiminde fayda sağlar. Zihinsel egzersizler özellikle mayematik, mantık soruları zekâyı daha da geliştiren yöntemlerdendir. Hafıza oyunları ve bazı karakter kartları beyin geliştirmekte olup zekâyı ilerletmektedir.

Bunların yanı sıra en önemli olanı da uykudur. Uyku kaybı beyin gelişim aşamasında zekâ kayıplarına yol açmakta ve zekâ gerilemesi oluşturmaktadır. 21 saat boyunca uyumamak beyin üzerinde sarhoşluk benzeri bir etki yaratır. Öğrenmeyi kolaylaştırmak için de iyi uyku önemlidir. Yürüyüş yapmak öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücü açışından yarar sağlar. Beyin gelişimi için iyi bir konsantrasyonda çok önemlidir. Bu açıdan dikkat sağlamak buna yardımcı etkendir. Dikkatli kişilerde beyin gelişimi de süreklilik gösterir.

0 Yorum Yapılmış "Beyin Geliştirme"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin