Beyin Egzersizleri

Beyin Egzersizleri

Beyin egzersizi, Beynin sağ, sol, ön, arka bölümlerinden daha etkili bir şekilde yararlanabilmek için yapılan egzersiz şekilleridir. Beynin çalışma fonksiyonlarını geliştirmek adına, ayrıca fazla çalışma, aşırı ezber yapıldığı zamanlarda beynin dinlendirilmesi içinde beyin egzersizleri yapılabilir. Oluşabilecek hafıza kayıplarının da önüne geçilebilir. Farklı şekillerde beyin egzersizleri vardır, bunlardan kısaca bahsedecek olursak;

Sıralamanın değiştirilmesi, Beyin egzersizleri arasında önemli yer tutmaktadır. Dişlerinizi fırçalarken farklı elin tercih edilmesi, beynin diğer tarafının gelişmesi için iyi bir egzersizdir. Diş macununu da kullanmadığınız eliniz ile açmanız ve kullanmadığınız eliniz ile fırçaya sürmeniz de beynin dokunma yetisi olan kısımda önemli ölçüde genişleme gösterir. Sabahları yaptığınız işlerin sıralamasını değiştirebilirsiniz, kahvaltı yaptıktan sonra giysilerinizi giydiyseniz, tam tersini yapmanızda etkili bir beyin jimnastiğidir. Her sabah dinlediğiniz radyo kanalından farklı bir kanal dinlemeniz beyninizde önemli ölçüde beyin aktivitesini arttırmaktadır.

Terslik, Etrafınızda bulunan, sürekli aynı şekilde duran cisimleri ters çevirmenizde güzel bir beyin egzersizidir. Saat, çerçeveler gibi objeleri ters çevirin gözünüz o cisimlere odaklandığı anda beyin farklılığı algılayıp o bölgeye odaklanıyor beynin iyi çalışmasına neden oluyor. Cisimlere sağ tarafından bakmak da beynin sol tarafını çalıştırıyor ve beyninizi başka bir bölgeye odaklıyor, tersini yaptığınızda beynin sağ tarafı devreye giriyor ve cisimleri algılamak için sağ kısım aktif hale geçiyor.

Koku duyunuza faklı kokular eklemenizde, Beyin açısından iyi bir algılama oluşturur, Sürekli kahvaltınız da çay ve kahve kokusu ile hangi ara olabileceğini karıştırır oldunuz. Alışmış olduğunuz kokuların yerine farklı kokular kullanmak beyin nöronlarını daha aktif hale geçirir.

Ayrıca gözünüz kapalı bir şeyleri anlamaya çalışmakta beyin aktifliği için etkili bir yöntemdir. Beyin nesneleri görerek algılamada gayet iyidir fakat nesneleri dokunarak algılamak da beyin kabuğuna daha faydalı olmaktadır. Bozuk paraların ne olduğunu gözleriniz kapalı algılamaya çalışmakta iyi bir çalıştırıcıdır. Gördüğünüz cisimleri başka cisimlere benzetmekte de yara vardır, örneğin, sineklik raketini küreğe benzetmek gibi...

Sürekli bir şeyleri birbiri ile kıyaslamanızda beyin için etkili bir çalışma oluşturmaktadır. Örneğin, market raflarında bulunan herhangi iki çikolatayı fiyat, marka, içerik bakımından karşılaştırabilirsiniz. Ayrıca sosyal bir yaşantıya sahip olmak da beynin sürekli aktifliği adına önemlidir, aksi halde beyin durgun kalmış olacaktır. Düzenli olarak kitap okumanızda hafızanızı aktif tutacaktır. Dikkatli olmanızda da yarar vardır, belli bir müzik eşliğinde herhangi bir konuyu okumak gibi... Dilinizin akıcılığı da çok önemlidir, kelimeleri doğru kullanmanız beyninizin anlama yeteneği adına önem teşkil edecektir. Hiç dinlemediğiniz bir müziği dinlemekte algılama gücünüzü geliştirici niteliktedir. Karanlıkta duş almak ve karanlık bir ortamda giyinmeye çalışmak. Odanıza girip eşyalarınıza yüzüstü bir bakın ve odadan çıkıp eşyalarınızın nerede olduğunu tekrar hatırlamaya çalışın. Farklı şehirleri ziyaret etmeye çalışın, beyninizin faklı olgulara bakışı değişecektir. Bunun gibi egzersizler beyninizi daha verimli şekilde kullanmanıza yardımcı olacaktır.
Son Güncelleme : 31.10.2018 11:49:39
Beyin Egzersizleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Beyin Egzersizleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Beyin Egzersizleri"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Beyin Lobları
Beyin Lobları
Beyin Lobları, İnsan beyninde beş ana lob bulunur ve bu lobların her birinin farklı görev ve işlevleri vardır. Lob; çizgi ve bölmelerle ayrılmış kısımlardır ve mikroskobik incelemeye gerek duyulmaksızın karar verilebilir.Beyin LoblarıFrontal (ön) Lob...
Beyin Ödemi
Beyin Ödemi
Beyin Ödemi, beyin ödemi su ve sodyum içindeki artma sebebiyle beyin hacmindeki artış olarak tanımlanır. Beyin ödemi ile ilgili klinik bulgu ya yoktur yada çok azdır. Ancak ciddi olduğunda beyin ödeminin çeşitli formlarını solunum ve dolaşımın medula...
Beyin Küçülmesi
Beyin Küçülmesi
Beyin Küçülmesi, Genellikle yaşlılarda ortaya çıkan ve halk dilinde bunama, tıp da ise demans veya alzheimer adı verilen bir hastalıktır.Beyinde bulunan hücrelerin ölmesiyle birlikte beyin yavaş yavaş büzülmeye baslar ve küçülür. Beyin küçülmesi ve n...
Beyin Yanması
Beyin Yanması
Beyin Yanması, Beyin, vücudumuza işlerlik kazandıran ve vücudumuzun yönetilmesini sağlayan sinirsel hücrelere sahip olan aşırı derece hassas bir organdır. İnsan beyni küçük olmasına rağmen yapmış olduğu işler oldukça büyüktür. Beynimiz olmasa vücudum...
Beyin Lezyonu
Beyin Lezyonu
Beyin lezyonu, Beyindeki anormal doku yerlerine verilen addır. Herhangi bir test veya muayene yapılana kadar oluşan anormal durumlarına da beyin lezyonları adı verilir. Beyin lezyonları çok geniş anlama gelen bir terimdir, ki açık lezyon ve kapalı le...
Beyin Zonklaması
Beyin Zonklaması
Beyin Zonklaması, Genellikle hafif ağrılarla başlayan ve bir süre sonra şiddetlenen bu ağrılar çoğunlukla başın bir tarafında veya gözün arka kısmında hissedilir. Bu ağrılar çoğu zaman sinüzit veya migren başlangıcı ağrılarıdır. Aşırı kafein alınmas...
Beyin Uyuşması Neden Olur
Beyin Uyuşması Neden Olur
Beyin uyuşması neden olur, uyuşma hissi halk arasında karıncalanma veya sancı şeklinde dile getirilir. Başın herhangi bir kısmında olan nahoş hislerdir ama bu karıncalanmalarla birlikte genelde uyuşma, bir şeyin akıyor hissi ve elektriklenme ile birl...
Beyinde Pıhtı Atması
Beyinde Pıhtı Atması
Beyinde pıhtı atması, Kan hücrelerinin bazı nedenlere bağlı olarak damar içinde oluşturduğu pıhtı, damar duvarına yapışıktır. Bu pıhtı damar duvarından koparsa, kan dolaşımına karışarak beyinde pıhtı atmasına neden olabilmektedir. Beyin dışında kalp,...
Beyin Kanseri Yaşam Süresi
Beyin Kanseri Yaşam Süresi
Beyin Kanseri Yaşam Süresi, Beyin kanserinde genellikle beynin herhangi bir yerinde başlayıp beyne metastaz baskı yapan ve beyinde oluşan tümörleridir. Çoğunlukla dokuz yaş altı ve elli beş yaş üstü insanlarda daha çok rastlanan beyin kanserlerine,...
Beyin Damar Daralması
Beyin Damar Daralması
Beyin Damar Daralması, İnsan beyni, vücut ağırlığımızın %2 sini teşkil etmektedir. Beyin kendini beslemesi için kalpten beyne çıkan kanın %20' sini kullanmaktadır. Bu da dakikada bir litre kadar kanın beyne ulaştırılması gerekir. Bu zorlu işin büyük ...
Beyin Çınlaması
Beyin Çınlaması
Beyin çınlaması, Dolaşım yollarındaki bozukluk, ödem oluşması ve basınca bağlı bir hastalık bazı zamanlarda bir ya da iki yönlü işitme yollarının beyne alındığı ve bittiği yeri tutar ve çınlamaya neden olur.İşitme mekanizması: Çınlamaya neden olan se...
Beyin Damar Genişlemesi
Beyin Damar Genişlemesi
Beyin damar genişlemesi, Aniden beliren, şiddetli baş ağrısı ile devam eden hastalıktır. Halk tarafından iyi bilinmemektedir. Beyinde oluşan damar tıkanıkları inme diye adlandırılan çoğu zaman ölümle sonuçlanan bir hastalık türüdür. Dünyada ölümler a...

 

Beyin Lobları
Beyin Ödemi
Beyin Küçülmesi
Beyin Yanması
Beyin Lezyonu
Beyin Zonklaması
Beyin Uyuşması Neden Olur
Beyinde Pıhtı Atması
Beyin Kanseri Yaşam Süresi
Beyin Damar Daralması
Beyin Çınlaması
Beyin Damar Genişlemesi
Beyin Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavi
Beyin Damar Tıkanıklığı Tedavisi
Beyin Sapı
Beyin Uyuşması
Beyin İltihabı
Beyin Kanaması Sonrası
Beyin Hastalıkları
Beyin Kireçlenmesi
Beyin Tümörü Ameliyatı Kaç Saat Sürer
Beyin Zarı
Beyin Kanamasi Yogun Bakim
Beyin Kitlesi
Beyin Tümörü Ameliyatı Sonrası
Beyin Embolisi
Beyin Tümörü Ameliyatı Riskleri
Beyin Baloncuğu
Açık Beyin Ameliyatı
Beyin Damar Tıkanıklığı İlaçları
Popüler İçerik
Beyin Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavi
Beyin Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavi
Beyin Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavisi, Beyin damarı tıkanıklığı, beyin damarlarındaki problemler sonucunda oluşan sinir dokularının hasar alması s...
Beyin Damar Tıkanıklığı Tedavisi
Beyin Damar Tıkanıklığı Tedavisi
Beyin damar tıkanıklığı tedavisi, beyin ve beyinciği besleyen, boyunda ve kafa içindeki damarlarda oluşan tıkanıklıklardır. Bu tıkanıklıklar bazı du...
Beyin Sapı
Beyin Sapı
Beyin Sapı, Kafa sinirleri yolu ile yüz ve boynun motor ve duyusal inervasyonunu sağlayan beynin alt kısmıdır. Medulla spinasil olarak devam eder. Küç...
Beyin Uyuşması
Beyin Uyuşması
Beyin uyuşması, Sancı ve karıncalanma hissi olarak her insanda görülebilen ve aniden belirebilir. Bazı kişiler bu beyinde oluşan uyuşmaları çok kafala...
Beyin İltihabı
Beyin İltihabı
Beyin İltihabı, Beyin iltihabı birçok faktörden oluşabilen yaşam için tehlike oluşturan riskli bir durumdur. Tıptaki adı ensafalit olan bu hastalığa b...
Beyin Kanaması Sonrası
Beyin Kanaması Sonrası
Beyin kanaması, Beyinin herhangi bir nedene bağlı olarak, beyin kısımların da oluşan kanama şeklidir. Çok ciddi bir hastalık olmakla birlikte acil müd...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Beyin Lobları
Beyin Ödemi
Beyin Küçülmesi
Beyin Yanması
Beyin Lezyonu
Kafatasımın Üst Kısmına İçeriden Vuruluyor Gibi
Sağ Lob Beyin Kanaması.
Beyinde Tümör Ve Damat Tıkanıklılığı
Hipersenkroni
Beyin Basıncı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kafatasımın Üst Kısmına İçeriden Vuruluyor Gibi
Sağ Lob Beyin Kanaması.
Beyinde Tümör Ve Damat Tıkanıklılığı
Hipersenkroni
Beyin Basıncı
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019